【耳鼻喉医话】耳鼻咽喉是人体第一道防线，头颈区域更布满关键的“生命开关”！本专栏融合中西医智慧，解码耳病背后的预警信号，剖析鼻咽喉炎症反复之谜，揭开颈部肿块的诊疗密码。

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨后，寒潮天气基本结束，气温回升加快。但伴随而来的是空气中湿度逐渐加大，使得我们身体容易受到湿气的入侵，而谷雨接下来就是炎热潮湿的夏季，此时我们可以用一种避疫的外治法守护鼻腔健康，那就是香囊。

谷雨时节湿热多雨、外邪易生，应及时做好防护

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谷雨时节是春季的最后一个节气，这个时候降水会变多，一方面会导致霉菌、尘螨、细菌、病毒等各种各样的致病原大量繁殖。这些外邪容易入侵我们的口鼻，诱发感冒、鼻炎的发生。

另一方面，频繁的降雨也会使得外部环境的湿气影响我们脾胃的运化能力、产生内湿，外湿内湿相结合，就会化生痰浊，堵塞鼻窍，轻则出现鼻塞、流涕的症状，重则鼻炎、鼻窦炎发作。

而中医讲究顺应四时变化，想要改善鼻炎、鼻窦炎发作的情况，同样要从两方面入手，不仅要重视遵医嘱用药、注重从饮食和起居调理我们的体质，更要针对外部环境进行外治法的预防、养护，这样才能少受鼻炎、鼻窦炎的困扰。

清代著名的外治医家吴师机先生曾说过：“外治之理，即内治之理，外治之药，即内治之药，所异者，法耳”。也就是说，中医治疗疾病，外治法的原理和内治法的原理完全相同，辨证、用药也差不多，功效也几乎一致，所不同的只是用药方法。

一些芳香通窍、疏风散邪的中药不仅仅是可以用于内服，外用时也可以利用药物的辛香清透之性，帮助通鼻窍、化寒湿、散风邪，将鼻窍内的浊邪排出去，既高效又便捷。运用这一原理的外治法有之前我们介绍过的熏蒸，还有另一种运用形式，那就是香囊。

香囊：芳香通鼻窍，除秽又辟邪

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香囊源于古老的“衣冠疗法”，是将芳香性中药制成香囊佩带在身上，通过呼吸道吸入扶正祛邪的芳香之气刺激鼻窍及全身肌肤，从而发挥其避秽祛邪、强身健体、防病治病的作用，常用于感冒、流感、过敏性鼻炎、蚊虫叮咬、失眠等多种疾病的预防和辅助调理。

《山海经》已经有关于香囊“佩之可以已疠”的记载，孙思邈在《千金要方》中提及香囊能“避疫气，令人不染”，《神农本草经百种录》也有云：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”，可见香囊预防外感具有独特优势。现代研究证明，芳香性药物所含挥发类成分能够刺激鼻腔黏膜，使鼻黏膜上的抗体分泌型免疫球蛋白A(SI克A)的含量提高，达到提升机体免疫功能的作用。

而且香囊只要将药物装入布袋内随身携带或放于枕边即可起效，操作简单，且不直接接触皮肤、不经肠胃吸收，使用时相当安全、便捷，也可以与其他预防保健用的外治法和药物一起使用，巩固宣畅肺卫、防病辟邪的作用。

这里给大家介绍几个不同的中药香囊的配方，大家可以根据自己的需求自行选择。

春夏之交3个实用香囊配方，简单有效快收藏

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1、祛湿香囊

谷雨时节正值春夏之交、湿热多雨，如果我们被湿邪所困，出现了遇冷、入夜时鼻塞流涕加重，遇温症状缓解，舌苔白腻、有齿痕等表现时，我们可以选择苍术、白芷、艾叶等散寒除湿，芳香健脾的草药，搭配藿香、佩兰、菖蒲、薄荷等芳香辟邪的草药起到健脾化湿、防蚊防感的作用。

健脾化湿香囊

功效：健脾化湿，芳香辟邪。

材料：苍术15克、白芷10克、艾叶、藿香、佩兰、菖蒲各15克、薄荷5克。

做法：将所有药材切碎或磨成粉，搅拌均匀后，装入香囊或布包中。睡觉时放于枕边；日间可随身携带。

儿童用法：3岁以上儿童可用，蚕豆病不可用。

2、通窍香囊

如果我们的鼻炎、鼻窦炎发作了，可以用通窍力度更强的通窍香囊。方中荆芥、薄荷、冰片具有清头目鼻之风、通窍的效果；辛夷、苍耳子擅于祛风寒，通鼻窍；白芷则可解表散寒、祛风止痒；佩戴香囊可利用中药香气刺激鼻黏膜，促使鼻窍通畅，祛湿化痰，缓解鼻黏膜炎症反应，减轻鼻塞、鼻痒、流涕等症状。

辛芷通窍香囊

功效：疏风散邪，通窍止涕。

材料：荆芥、薄荷各1克，辛夷、苍耳子、白芷、冰片各2克。

做法：将所有药材切碎或磨成粉，搅拌均匀后，装入香囊或布包中。睡觉时放于枕边；日间可随身携带。

儿童用法：2岁以上儿童可用，蚕豆病不可用。

3、抗敏香囊

如果过敏性鼻炎反复发作，用通窍香囊虽然可以缓解鼻塞、流涕的情况，但抗过敏的力度仍需加强。过敏性鼻炎往往是肺气虚寒的，因此在通窍的同时也要重视温肺散寒、固护肺气。如果出现鼻痒、鼻塞、阵发性喷嚏、流大量清水涕等典型的过敏性鼻炎表现时，大家可以按照下面的组方来搭配香囊。

抗敏通鼻香囊

功效：疏风散邪，抗敏通窍。

材料：冰片12克、黄芩30克、肉桂20克、藿香30克、艾叶30克、薄荷30克、草果20克、石菖蒲15克、黄芪30克、辛夷15克、花椒15克、苍耳子25克、紫苏叶25克、苍术30克和白芷15克。

做法：所有材料一起粉碎为细末，搅拌均匀，取药粉8克装入布袋后制成香囊，其余药粉密封保存。

用法：睡觉时放于枕边；日间可随身携带。

儿童用法：2岁以上儿童可用，蚕豆病不可用。

需要注意的是，香囊主要靠药材的芳香之气起效，一个香囊的使用期限为7~10天，使用时可以多闻闻里面的香气，如果香气减弱或没有芳香味了，要及时更换里面的药材，也要注意防潮防水，避免药物受潮失效。

香囊中常常会用到薄荷、冰片、樟脑等芳香药，如果有蚕豆病，最好避免使用香囊，可以用不含以上几种药物的鼻炎熏蒸方来熏蒸鼻窍，调理效果会更好。

参考文献

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初审 | 庄映格

审核 | 王军飞

审定 | 陈佳佳